29
Junho

Massagem Recovery


Por: Fisioterapeuta Manuella Ravaglio
Protocolo exclusivo para praticantes de atividades físicas para promover a recuperação muscular.

Na Estética Los Angeles criamos um protocolo exclusivo para praticantes de atividade física com o intuito de promover a recuperação muscular.

Diferente de uma massagem relaxante, a técnica conta com a liberação miofascial, que consiste na aplicação de pressão em alguns pontos do corpo para liberar a fáscia, conquistando uma maior mobilidade muscular. A massagem desportiva, com movimentos mais fortes e mais rápidos, irá aumentar a circulação sanguínea, eliminar o ácido lático acumulado na musculatura, previnir contraturas, melhorar a performance dos treinos e aliviar as dores do pós-treino.

Tags: Massagem recovery
24
Novembro

Massagem Recovery


Por: Manuella Ravaglio - Fisioterapeuta Dermatofunciona
A Estética Los Angeles criou uma técnica de massagem exclusiva para os praticantes de atividade física.

O método consiste em liberação miofascial, seguida de relaxamento, com o intuito de melhorar a dor e o alongamento, buscando uma maior liberdade entre o músculo e a fáscia. Esta técnica é ótima para a prevenção de lesões, melhora da performance e alívio das dores, quando treinamos intensamente.

 

Manuella Ravaglio - Fisioterapeuta Dermatofuncional

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