13 DE Novembro

Dicas para o bronze perfeito

Por: Fisioterapia Géssica Bianca Zeferino

Confira algumas dicas para deixar seu bronzeado mais bonito e duradouro!

 

O verão está aí e, com ele, surge o desejo de um bronze duradouro e uniforme!

A alimentação rica em betacaroteno influencia e muito o bronzeado. Por isso, consuma, pelos menos 30 dias antes da exposição solar, frutas e legumes, como cenoura, abóbora, mamão, manga, espinafre e brócolis.

O betacaroteno colabora para a formação da melanina, estimula o bronzeamento de forma natural, ajuda a mantê-lo por mais tempo e atua também como um poderoso antioxidante. 

Além desse cuidado com a alimentação, outras dicas são importantes para manter o bronzeado saudável e prolongado:

- Faça uma esfoliação alguns dias antes para evitar manchas

- Horário de sol até 10h da manhã, depois só a partir das 16h da tarde

- Mantenha a pele sempre hidratada, com produtos específicos para o seu tipo de pele

- Use sempre filtro solar, mesmo com fator de proteção mais baixo

- Se hidrate! Consuma muita água, chás e sucos!

Tags: Pele bronzeada, Bronzeado, Bronze perfeito, Betacaroteno, Cuidados com a pele no verão