Cuidar da pele é um processo que pode ser feito de fora para dentro, através do uso de produtos hidratantes, e também de dentro para fora, através da ingestão de água. O consumo de dois litros de água, cerca de oito copos por dia, é fundamental para manter o equilíbrio do metabolismo do organismo, pois nosso corpo é composto “basicamente” por água, certa de 60 a 70% e nosso sangue é composto, em média, por 80% de água. Ao respirar normalmente, uma pessoa gasta cerca de 500 mililitros de água por dia e a sua ingestão é importante para que todos os órgãos funcionem sem problemas.
Funções em nosso organismo:
– A regulagem da temperatura corpórea, através da eliminação do suor.
– Eliminação dos resíduos metabólicos, através da urina.
– Distribuição de nutrientes pelo corpo, levando-os ate as células.
– Ajuda na eliminação do ácido lático, que causa a sensação de dor e fadiga dos músculos após exercícios físicos;
Seus benefícios são:
– Melhora viço e hidratação da pele;
– Hidratação das unhas e cabelos;
– Eliminação de toxinas;
– Combate a acne e celulite (ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea);
– Melhora o funcionamento dos rins;
– Facilita a digestão;
– Diminui o inchaço (melhora a circulação sanguínea, levando a maior eliminação de toxinas que diminuí a retenção de líquidos).
